若返っちゃう？よみがえっちゃう！？
2021.07.09
みなさまご無沙汰しております
ゆっこ😁ございます。コロナ禍、いかがお過ごしでしょうか？
私はといいますと、
こっそり中年と呼ばれるであろう年代に仲間入りを果たし
体に『ガタ』がきているのを実感する日々を送っております
板のようにガチガチな肩と背中
起きてすぐ、スムーズに動き出せない足
ちょっと伸びをしようものなら、いたる所が攣りだす始末・・・
こ、これは・・・完全なる老いではないですか！！！
人生折り返し、いつまでも健康的かつ若々しく過ごすため
恥ずかしながら２年ほど前からピラティスに週１回通っております
個性的な友人がやっている少人数制の教室なのですが
気の合う友人とプライベートでレッスンしていただいております
まず、カチンコチンの体をほぐし
体幹を鍛えて動きやすい体づくり！！
と、書くのは簡単なのですが
何十年物の楽ちん生活の代償はおおきかったですよね．．．
現実は、
暇さえあれば凝り固まった体中を痛みに耐えながら自らの手でもみほぐす
（これ、時には涙が伴います）
むか〜し使っていたであろう体幹運動した結果
起き上がることも儘ならないほどの筋肉痛に耐える日々を繰り返し・・・
耐えて、耐えて、１年以上耐え抜いて
筋肉痛との闘いの日々からようやく解き放たれた暁には
そういえば肩こりしなくなったし、肩あっがる〜♪
朝起きてすぐ、おっ！階段すいすい下りられる〜♪♪
な〜んて、私にとっては絶大な効果を感じられるように！
とはいえ・・・
今まで楽した分を取り返すには、まだまだ時間がかかりそうですが
頑張りすぎず、ゆるゆる続けていこうと思います。
ベテラン営業のH先輩はよみがえり？計画真っ最中な様なので
これは負けてられん！と思うゆっこ😁でございました
ではまた🖑
