私の地味活
2026.06.26
皆様こんにちわ
とうとう梅雨入り☂️してしまいましたね💦
今年の梅雨はどのくらい続くのでしょうか？？
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最近の私・・・
だるい😩！むくむ🥴！！がんばれな〜〜〜〜〜い😵💫！！！
こ〜れ〜は〜きてます・・・蓄積された疲れの波🌊
夏が来る前に、メンテナンスが必要です🚨💥⚠️
大至急❗自分メンテしてまいりました🤗
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いつもお世話になっているＳｔｕｄｉｏかしらさん
〜通称『おかしら』〜
ピラティスからの酸素注入です！
おかしらのピラティスは
日常生活で動きやすい体づくりを重点的に
レッスンしてもらえます☺️
凝り固まった体をボールやローラーを使ってほぐしにほぐし
内側の筋肉に負荷をかけて、かけて、かけて・・・
激痛とこぶるえ止まらない50分を耐えぬきます🤣
仕上げは酸素カプセルに入って
夜はしっかり睡眠💤
これで色々回復じゃーーーー！！
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目まぐるしい変化はございませんが
レッスンの後は、力みが抜けてシュッと立ちやすい姿勢に！
そして、よく寝れます！！
自分の体って意外と無駄に力んでるらいしいですよ😣
ご興味ある方はぜひ🎶
いくつになっても元気はつらつ
自分の足で二足歩行🚶✨
人生の大きな課題がんばります💪
皆さんの『地味活』教えてください😉
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夏がすぐそこまで来ております！
エアコンの調子はいかがでしょうか？
夏休み、遠出の予定はございませんか？
一足早めのメンテナンス🚗お待ちしております
